牛100%粗挽きハンバーグ

先日の休日のトレーニングは
・10キロマラソン
・坂道ダッシュ
・鉄棒で懸垂
・体幹
に励みました。

体が肉を欲しているうううう
と、こんな日はやっぱり肉❗

という事で今夜のメニューは…

・牛100%粗挽きハンバーグ
  （ホウレン草のゴマ合え、温野菜)
・ごはん
・味噌汁

私が作るハンバーグは豚挽き肉を使わず、牛100%の粗挽きです。ふわふわハンバーグではなく、肉肉しい、噛みごたえがあるハンバーグで、とにかく肉感がたまらないんですよ。

イメージすると、細かい肉がまとまってるステーキ？ってな感じです。
なんとなく想像できますか？

夕食は理想のたんぱく質量を摂取できたので、夜はゆっくりストレッチでーす(*^_^*)

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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