筋肉痛には肉

昨日投稿した雪かきによる筋肉痛ですが、実は以外なところだったのです。
「肩甲骨まわり」
やはり、日頃使わない筋肉ですし、どう鍛えたら良いのかわからない場所ですよね。。

と、いう事で、筋肉回復促進のための夕食を作ってみました！！

・豚ロースのチーズピーマンにんじん巻き
・かぼちゃのレモン煮
・おくらのゴマ和え
・プチトマト
・ごはん
・おみそ汁

これでパワーアップした筋肉ちゃんになってくれそうです！
美味しかった♪
ごちそうさまでした♪

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